25会计学专业开展心中有数，脚下有路——做自我情绪和学业的‘精算师’”心理团辅活动

为深入贯彻落实学校2026年学风建设活动与提升行动计划，进一步探索学风建设与心理健康教育融合新路径，近日，25会计1班和25会计2班在横江校区1301教室开展“心中有数，脚下有路——做自我情绪和学业的‘精算师’”心理团辅活动。本次活动由辅导员赵老师主持，25会计学专业全体学生参加。

活动立足会计专业“精打细算”思维，创新引入“情绪损益表”概念。同学们通过梳理“情绪收入”（开心、成就感）与“情绪支出”（焦虑、内耗），将抽象情绪可视化、可量化，在互动中提升自我觉察能力。在现场讨论环节发现，情绪问题多数源于自身“情绪支出”大于“情绪收入”。活动由此引导同学们聚焦可控因素——自己的节奏、计划与方法，将情绪管理转化为学业行动力，实现“稳情绪”与“促学风”的良性互动。

现场还学习了“情绪精算三栏法”，帮助大家在焦虑时快速拆解情绪、识别非理性认知、制定行动项。同学们纷纷表示，这一工具简洁实用，有助于在日常学习中及时“止损”，保持良好心理状态。

本次活动是班级推动心理育人与学风建设深度融合的积极尝试，助力同学们真正做到“心中有数，脚下有路”，从容自信走好大学每一步。

（撰稿：赵翠；摄影：查玲泉；编辑：江红  初审：郜玉振；终审：吴敏）